Δώσε μας ένα σύντομο βιογραφικό

2011: Πρωτιές στους Hardrock 100, Grand Rain de la Reunion και στα 80χλμ του ultra-Technitrail des Tiranges. 2010: Πρωτιές σε διάφορους αγώνες από 23-57χλμ καθώς και στον Ultra Trail Andorra (112χλμ) 2009: Πρωτιά στο Grand Raid de la Reunion

Πες μας δυό λόγια για την καριέρα σου μέχρι να ξεκινήσεις τους αγώνες βουνού

Ξεκίνησα το 1997 σαν αθλητής στίβου. Το 1998 με τράβηξε το ποδήλατο όπου και συνέχισα να αγωνίζομαι σε υψηλό επίπεδο μέχρι και το 2006. Σήμερα ακόμα κάνω ποδήλατο σαν εναλλακτική προπόνηση καθώς και cross-country πεζοπορίες ή σκι.

Πως ξεκίνησες τους αγώνες βουνού και ποιοι ήταν οι λόγοι που σε ώθησαν σε αυτό;

Τελειώνοντας τις σπουδές, οι επαγγελματικές υποχρεώσεις δεν μου άφηναν πολύ ελέυθερο χρόνο για να προπονούμαι στο ποδήλατο, έτσι τον Μάιο περίπου του 2006 σταμάτησα ουσιαστικά να προπονούμαι σοβαρά με αυτό. Τον Σεπτέμβριο της ίδιας χρονιάς έκανα πεζοπορία στην λίμνη Bourget με φίλους. Το βουνό με τράβηξε αμέσως. Δήλωσα συμμετοχή σε έναν αγώνα στο SainteLyon σαν ομάδα αλλά τελικά έτρεξα μόνος μου. Αυτός ήταν και ο πρώτος μου αγώνας στο βουνό. Η τακτική μου σαν άπειρος σε τέτοιου είδους αγώνες δεν ήταν καλή, ξεκίνησα πολύ γρήγορα αλλά τελικά κατάφερα να τερματίσω αξιοπρεπώς. Αυτό ήταν, κόλλησα το μικρόβιο! Το 2007 τερμάτισα πρώτος στο CCC και τα υπόλοιπα ήρθαν φυσιολογικά. Το τρέξιμο σε μονοπάτια με εμπνέει έκτοτε αφού βρίσκομαι σε αρμονία με την φύση. Καταφέρνω και βγαίνω «εκεί έξω» ανεξαρτήτως καιρού ή επαγγελματικών υποχρεώσεων.

Αγωνιστικά, ποιες αποστάσεις είναι οι αγαπημένες σου;

Μου αρέσουν οι μεγάλοι αγώνες υπεραπόστασης στο βουνό. Μου αρέσει το παιχνίδι και με το μυαλό, όχι μόνο με το σώμα. Το να βρίσκομαι σε ένταση για μεγάλη χρονική διάρκεια νομίζω μου ταιριάζει. Αρχίζω να «παίρνω μπρος» μετά τα 80χλμ (!!!). Επίσης μου αρέσει η εναλλαγή του τεραίν στους ορεινούς αγώνες και αυτό είναι επίσης που με τραβάει σε αυτού του είδους τους αγώνες

Τι αναζητάς από έναν αγώνα, τι σκέψεις κάνεις;

Ξεκινάω τον αγώνα για να ανακαλυψω τις ομορφιές των βουνών της διαδρομής αλλά και τα όριά μου. Μου αρέσει ο συναγωνισμός επίσης, δεν το κρύβω. Τέλος, πάντα έχω στο μυαλό μου να μην τραυματιστώ, δεν θα ήθελα μία τενοντίτιδα ή κάποιο διάστρεμμα να μου χαλάσει τον αγώνα. Τρέχουμε για την ευχαρίστηση, αν πρόκειται ένας αγώνας να με καταστρέψει δεν θα τον συνεχίσω, δεν είναι αυτοσκοπός…

Ποια είναι τα δυνατά και ποια τα αδύνατά σου σημεία;

Νομίζω στα προτερήματά μου είναι η δυνατή θέλησή μου αλλά και η ετοιμότητα, σωματική και ψυχική με την οποία κατεβαίνω στους αγώνες. Σε αυτό βέβαια με έχει βοηθήσει πάρα πολύ και ο προπονητής μου ο Gildas Penverne o οποίος καταστρώνει συνεχώς τα προπονητικά πλάνα βάσει των εκάστοτε υποχρεώσεών μου ή της δεδομένης κατάστασής μου. Τις περισσότερες φορές ακολουθώ τα πλάνα αυτά, παρότι πολλες φορές αρκετά φορτωμένα, χρησιμοποιώντας διάφορα τεχνάσματα όπως πχ το πολύ πρωινό ξύπνημα! Μεγαλύτερό μου μειονέκτημα η έφεσή μου στο καλό (και πολλές φορές πολύ…) φαγητό. Το βάρος μου κυμαίνεται από 65 έως 72 κιλά ανάλογα την περίοδο.

Ποια είναι η καλύτερη διαδρομή που έχεις κάνει; Μεγαλύτερη επιτυχία και αποτυχία;

Όλες οι διαδρομές, όλα τα μονοπάτια έχουν την δική τους ξεχωριστή ομορφιά. Αυτό όμως που θα μου μείνει αξέχαστο είναι η καταπληκτική θέα των ψηλών κορφών πάνω από 4000μ στον Hardrock 100. H νίκη μου εκεί και η αγκαλιά της κόρης μου στον τερματισμό νομίζω ότι ήταν κάτι το ξεχωριστό για μένα. Την μεγαλύτερη απογοήτευση (και κούραση…) την ένιωσα στον UTMB του 2009. Ήμουν εξαντλημένος. Από την αρχή της κούρσας δεν ήμουν πολύ καλά και κατά την διάρκεια της νομίζω ότι αρρώστησα. Από το Saint-Gervais και μετά (σ.σ 22ο χλμ) είχα στομαχικά προβλήματα. Οι δύσκολες καιρικές συνθήκες που επικρατούσαν ουσιαστικά με έβγαλαν εκτός κούρσας στο Grand col Ferret (σ.σ 99ο χλμ) και τελικά εγκατέλειψα στο Trient. Σε κάθε αποτυχία αναλύω τα αίτιά της και γρήγορα προχωρώ παραπέρα…

Ποιος είναι ο αγαπημένος σου αγώνας; Ονειρεύεσαι κάποιο ρεκόρ;

Ο αγαπημένος μου αγώνας είναι ο … επόμενος! Με ευχαριστεί ιδιαίτερα όταν ανακαλύπτω νέα μέρη τρέχοντας. Τα βουνά μου δίνουν τρομερή ενέργεια και κάνουν κάθε χιλιόμετρο μια ξεχωριστή ανάμνηση. Ονειρεύομαι να κάνω τρέχοντας την GR20 στην πανέμορφη Κορσική και την Haute Route στις Άλπεις, από το Chamonix στο Zermatt. Θα ήθελα επίσης κάποια στιγμή να κάνω μια μεγάλη διάσχιση των Άλπεων και τον Himalayan 100 Miles.

Ποιοι ήταν οι στόχοι σου για το 2011; Έμεινες ευχαριστημένος;

Οι δύο κυριότεροι στόχοι μου ήταν το Grand Raid de la Reunion και το Hardrock 100. Τερμάτισα πρώτος και υγιής και στους δύο οπότε μπορείς να καταλάβεις ότι έμεινα πολύ ευχαριστημένος!

Για το 2012 τι στόχους έχεις;

Έχω γεμίσει το αγωνιστικό μου καλεντάρι με διάφορους μικρούς αγώνες μέχρι τον Μάιο όπου θα τρέξω στο Ultra Trail του Fuji. Στις 23 Ιουνίου θα αγωνιστώ στον Zugspitz Ultra Trail και ο μεγάλος στόχος για φέτος είναι το UTMB.

Δώσε μας μερικές πληροφορίες για το σώμα σου!

Ύψος 1.75, 68 κιλά. Παλμοί ηρεμίας 31, ΜΚΣ 183. To 2009 μέτρησα την VO2Max σε ποδήλατο 73,1!

Τι προπόνηση κάνεις;

Περίπου 3500 χιλιόμετρα τον χρόνο με 180.000μ θετικής υψομετρικής διαφοράς τρέξιμο, 3500 χιλιόμετρα με 55.000 θετικής υψομετρικής διαφοράς ποδήλατο! Κάνω 6 προπονήσεις την εβδομάδα, έχοντας σαν ρεπό συνήθως την Δευτέρα. Ανάλογα την εποχή προσαρμόζω τον όγκο και την ένταση της προπόνησής μου. Εναλάσσω δύσκολες και εύκολες μέρες για να μπορεί το σώμα να ξεκουραστεί. Αγαπημένη μου προπόνηση είναι ένας γύρος 20χλμ με +1500μ υψομ. διαφορά σε ένα κοντινό στο σπίτι μου βουνό. Επειδή μου είναι δύσκολο να πειθαρχήσω σε ένα πρόγραμμα, μεγάλη βοήθεια έχω από τον προπονητή μου Penverne Gildas, ο οποίος σχεδιάζει την προπόνησή μου μέρα με την μέρα. Παρότι μου αρέσει να πιέζω τον εαυτό μου, ένα σωστά καταρτισμένο προπονητικό πλάνο σε προφυλάσσει από υπερπροπόνηση και τυχόν τραυματισμούς.

Η διατροφή σου;

Μου αρέσει το μότο του Arthur Ashe: "O καλύτερος τρόπος για να πετύχεις είναι η εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. Ο καλύτερος τρόπος να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου είναι η προετοιμασία!"

Όπως σου είπα είναι το μεγάλο μου μειονέκτημα! Προσπαθώ να έχω μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά. Από τις αρχές του 2011 συνεργάζομαι με ειδικό διατροφολόγο, κάτι που με έχει βοηθήσει πολύ στις προπονήσεις αλλά και στις επιδόσεις μου.

Ποιοι ήταν οι λόγοι που σε οδήγησαν να προτιμήσεις τα προϊόντα της Salomon και να γίνεις μέλος της ομάδας της;

Φαινομενικά –και όχι μόνο- η Salomon είναι πρωτοπόρος στην αγορά του trail running. Αυτό που με ώθησε όμως να γίνω μέλος της ομάδας της ήταν το πολύ καλό κλίμα , η σημασία που δίνει η ίδια η εταιρεία στην λεπτομέρεια και η επιστημονική προσέγγιση με την οποία δοκιμάζει και εξελίσσει τα προϊόντα της. Στο βουνό όλος ο εξοπλισμός έχει την δική του σημασία, τα παπούτσια όμως θεωρώ ότι είναι το πιο σημαντικό κομμάτι του. Η Salomon έχει κάνει καταπληκτική δουλειά τα τελευταία χρόνια σε αυτόν τον τομέα. Επίσης και στο κομμάτι της αισθητικής δεν πάνε πίσω!

Ποια είναι η άποψή σου για την εξέλιξη του Ορεινού Τρεξίματος σαν άθλημα;

Έχει υπάρξει μεγάλη ανάπτυξη τα τελευταία χρόνια και αυτό μόνο καλό είναι βέβαια! Παρόλα αυτά πρέπει να είμαστε προσεκτικοί σαν αθλητές και να μην το παρακάνουμε, το βουνό θέλει πολύ προσεκτική προσέγγιση. Κάθε τι που αναπτύσσεται –και το τρέξιμο στο βουνό το κάνει ταχύτατα- προσελκύει όλο και περισσότερο κόσμο, όλου και περισσότερες επενδύσεις και χορηγούς. Θα πρέπει να διατηρήσουμε τον χώρο αυτόν καθαρό, το ντόπινγκ δεν έχει καμία θέση στο βουνό!

Θα σου άρεσε να δεις το Ορεινό Τρέξιμο Ολυμπιακό άθλημα;

Γιατί όχι; Παρόλα αυτά δεν θα ήθελα να χάσει το αληθινό πνεύμα του. Δεν μπορείς να το βάλεις σε στενά πλαίσια! Εκτός αυτού λόγω της φύσεως των Ολυμπιακών Αγώνων, θα έπρεπε να περιοριστεί σε γεγονότα μικρής χρονικής διάρκειας κάτι που εμένα προσωπικά δεν με ελκύει…

Τι συμβουλές δίνεις σε νέους trail runners;

Το κάθε πράγμα στον καιρό του. Βάλτε στόχους που να είναι ρεαλιστικοί και εφικτοί. Το παν είναι να περνάς καλά. Μου αρέσει το μότο του Arthur Ashe: "O καλύτερος τρόπος για να πετύχεις είναι η εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. Ο καλύτερος τρόπος να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου είναι η προετοιμασία!"

Πως περνάς τον ελεύθερό σου χρόνο;

Όντας οικογενειάρχης, περνάω όσο περισσότερο χρόνο μπορώ με την γυναίκα και τις δύο κόρες μου. Όταν ανοίγει ο καιρός μου αρέσει να περιποιούμαι τον κήπο στο σπίτι μας. Μου αρέσει επίσης η καλή μουσική.

Ποιους αθλητές θαυμάζεις;

Υπάρχουν πολλοί σε διάφορα αθλήματα. Αυτοί που πραγματικά με έχουν εντυπωσιάσει και τους θαυμάζω είναι αθλητές του χειμερινού δίαθλου (σκι ανώμαλου δρόμου –cross country και σκοποβολή). Είναι ένα άθλημα που συνδυάζει σωματική δύναμη και αντοχή και αυτοσυγκέντρωση. Οι Raphael Poiree και Vincent Jay με εμπνέουν. Θα ήθελα να ήμουν στο επίπεδό τους σε ένα τόσο δύσκολο άθλημα αλλά δεν μπορούμε να τα έχουμε όλα δικά μας, έτσι; Μπορεί να μην είμαι πρωταθλητής σε αυτό που κάνω, παρόλα αυτά το διασκεδάζω όσο μπορώ. Αυτό έτσι κι αλλιώς είναι το ζητούμενο, έτσι δεν είναι;

Προσωπική ιστοσελίδα (blog):

www.julienchorier.com